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2017年6月7日 星期
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預防近視 每天戶外活動兩小時
第22屆“全國愛眼日” 市中心醫院愛心義診

    “近視是不可逆的,只能控制其發展進程。”6月6日是第22屆“全國愛眼日”,達州市中心醫院眼科主任沈志斌呼吁市民,特別是青少年朋友,“目”浴陽光,預防近視,堅持每天戶外活動不低于兩小時。

    當天上午,在達州市中心醫院門診部門前,該院眼科舉行了大型愛心義診活動,前來咨詢、免費視力篩查的市民排起了長隊。“沈主任,你好,幫我看下孩子的眼睛。”“沈主任,我的眼藥水還需要繼續使用嗎?”記者在現場看到,不少市民都是沈志斌的“熟人”了,紛紛和他打著招呼。“在眼科工作幾十年了,好多病人都成了朋友。”沈志斌一邊招呼市民們排隊就座候診,一邊帶領眼科團隊,一絲不茍地檢查視力、溝通病情、宣傳健康用眼知識……

    近視患者逐年增多

    “有統計資料顯示,2012年我國近視者4.5億人,到2016年已經增加至5億多人,預計到2020年將達到7億人。”沈志斌憂心忡忡地說,“從我們眼科的門診量來看,2009年僅1.8萬人,而到2016年,上升到4.6萬人,翻了2倍多。其中30%的就診者是近視,而在這些近視人群中,又以中小學生占比較多。”

    近視的現狀十分嚴重,讓預防近視的工作顯得尤為重要。據介紹,防治近視主要分三個層面:一、沒有近視的人群,應該積極預防,避免近視;二、已經近視,但近視度數不高的人群,應延緩近視度數進展,避免發展成高度近視;三、高度近視人群,應該以預防并發癥為主。

    如何預防近視?

    “近視發生后,除了手術治療,目前還沒有其它明顯成效的治療手段。”沈志斌說,目前市場上充斥著各種各樣的治療儀、功能眼鏡等,作為專業權威眼科醫生,他并不贊同市民使用。那么,應該如何科學預防近視呢?沈志斌認為,曬太陽是業內公認的預防近視的好方法。

    “‘目’浴陽光,預防近視。”是今年愛眼日的主題,為什么要“目”浴陽光?沈志斌給記者舉了一個研究案例。中山眼科中心研究團隊在廣州市6所小學近2000名學生參與的“戶外活動預防近視的研究項目”中,戶外活動干預組從小學一年級開始到三年級,每天增加40分鐘的戶外活動,如呼啦圈、足球、乒乓球、跳繩等。并鼓勵家長及老師在上課后讓孩子們多進行戶外活動。通過三年時間的干預措施,結果顯示戶外活動組的學生近視發病率明顯低于對照組,近視進展也慢于對照組。

    “許多研究的結果顯示,白天的戶外光線本身對近視有預防作用。”沈志斌說,保證孩子每天兩小時或每周10小時的戶外活動時間,“目”浴陽光,這是預防近視加深最重要的一環。

    近視后怎么辦?

    一旦近視后,應及時建立視力健康檔案,記錄相關的數據。同時,盡快佩戴眼鏡。“一般來說,散光大于100度,近視高于100度以上,就應該佩戴眼鏡了。”沈志斌說,佩戴什么樣的近視眼鏡應該根據個體情況而定,適合近視者自身的就是最好的,在近視眼鏡的選擇上,不一定非要有太多其它功能。多中心臨床研究證明:角膜塑形鏡和低濃度阿托品具有較好延緩近視度數進展的作用。

    “高度近視的最大風險就是發生眼部并發癥。從概率上講,高度近視發生眼部并發癥的可能性是正常眼睛的20-100倍。”沈志斌表示,高度近視容易發生的眼部并發癥有很多,主要有玻璃體液化和渾濁,脈絡膜萎縮,視網膜變性和裂孔,視網膜脫離,并發性白內障和開角型青光眼等。對于高度近視的市民,需要定期做眼科檢查,做到早診斷、早發現、早治療,以防止并發癥發生。

    據了解,達州市中心醫院眼科的門診數據顯示,除了近視,斜視、弱視、遠視等各類屈光不正的眼病,角膜病、青光眼、白內障、眼底病的發病率也較高,需注意防治。

    關于近視手術

    “根據近視患者眼部的具體情況,我們科室目前開展激光手術、眼內晶體植入手術、后鞏膜加固術。”沈志斌向記者介紹說,手術治療對患者個體情況有一定要求,建議年滿18周歲,近視度數穩定,且無其它眼內器質性病變的市民再考慮手術治療。

    “通過眼鏡和手術方法提高視力,屬于矯正,而不是治愈,也就是說可以矯正高度近視的度數,但無法改變眼球長度。” 沈志斌告誡道,即使通過手術達到“摘鏡”目的,高度近視因眼球變長而導致眼部并發癥的風險依然存在。

    ·文/圖 王標 羅天志 劉河林·

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